يبحث الكثير من أولياء الأمور عن افضل عسل للاطفال يمكن الحصول عليه بجانب أن الكثيرين يقومون بالبحث أولًا عما إذا كان العسل آمن للأطفال من عدمه؟ خاصةً أن العسل يعتبر من أهم أنواع الغذاء الصحي بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات المفيدة للجسم. وخلال مقالنا المقدم من متجر العسل البري نأخذكم في جولة من أجل الحديث عن باقة من افضل عسل للاطفال بجانب توضيح المميزات التي يأتي بها كل نوع من الأنواع المذكورة.
افضل عسل للاطفال
استخدم العسل منذ آلاف السنين بشكل آمن لاحتوائه على فوائد صحية، حيث يمكن لملعقة واحدة من العسل كل يوم لطفلك تحسين صحة الجسم، ومده بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات على شكل جلوكوز وفركتوز، كما أنه يحتوي على كمية قليلة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ولكن تركيبة العسل تختلف من نوع إلى نوع آخر على حسب نوع الزهرة والرحيق الذي يتغذى عليه النحل.
فوائد العسل للاطفال
ومن فوائد افضل عسل للاطفال ما يلي:
يخفف السعال والبرد
الأطفال هم أكثر عرضة لأمراض مثل الأنفلونزا، والبرد خاصة مع تغيير المواسم. لذلك يعتبر العسل حل فعال لهذه المشكلة فهو يساهم في تخفيف أعراض البرد والسعال مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف والعطس، هذا يرجع إلى احتواء العسل على مواد مضادة للبكتيريا او الفيروسات وأيضا مضادات الأكسدة التي تلعب دور مهم في مكافحة العدوى البكتيرية والفطرية والفيروسية.
افضل عسل للاطفال مصدر غني بمضادات الأكسدة
يعتبر العسل مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في قتل الجذور الحرة ومحاربتها وبالتالي منع مرض السرطان، يمكن أن يحميك العسل والأطعمة الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة من هذه الأمراض المزمنة.
يعزز الطاقة عند الأطفال
من بين الفوائد الأخرى التي يحتويها العسل هو تعزيز الطاقة من خلال احتوائه على المعادن التي يحتاجها وأيضا الكربوهيدرات التي تساهم في بقاء الجسم نشيط طوال اليوم، فإن معلقة واحدة من هذا العسل يحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات والكالسيوم والمغنسيوم والأحماض الأمينية التي تساهم في تكوين جسم الطفل بشكل صحيح.
افضل عسل للاطفال غني بالفيتامينات
افضل عسل للاطفال هو مصدر طبيعي للفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل في سن النمو فإنه مخزون طبيعي وغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية، يساعد على تطور وتقوية العضلات و نموها بالشكل الصحيح.
يعزز صحة الجهاز الهضمي
من بين فوائد العسل الأخرى هي قدرته الهائلة على تعزيز صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال، إذا تم استخدام العسل بشكل مستمر فإنه يساهم في تنظيم حركة الأمعاء كما يساعد على الشعور بالراحة وتخفيف التهابات المعدة مثل الإمساك والانتفاخ، والعسر الهضمي.
يساعد على سرعة التئام الجروح
يحتوي العسل على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات لذلك يعتبر حل فعال وسريع لالتئام الجروح الناتجة عن الجروح والحروق، عند استخدامه بشكل مباشر على مكان الإصابة كل ما عليك القيام به هو وضع مقدار من العسل، ثم فرك المنطقة جيدًا.
احصل من العسل البري على:
يساهم العسل في تقوية المناعة
يعمل العسل على تقوية المناعة من خلال تحفيز إنتاج الخلايا المناعية في الجسم والحفاظ على صحة الجهاز المناعي ومقاومته للأمراض التي تصيبه، هذا يرجع إلى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة والبكتيريا والالتهابات التي تساهم في محاربة الجراثيم والبكتيريا التي تهاجم الجسم.
طرق استخدام العسل لمحاربة الأمراض عند الأطفال
إذا كان طفلك مصاب بالبرد قم بمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة من القرفة وأعطه لطفلك مرتين في اليوم مع تناوله قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
- لأن العسل من العلاجات الطبيعية الفعالة يمكن لطفلك الحصول على حركة الأمعاء سلسة والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال إضافة ملعقة من العسل إلى كوب من الشاي الأسود مع إضافة عصير الزنجبيل، وأعطها لطفلك مرتين على الأقل في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
- لسرعة التئام الجروح قم بوضع ملعقة من العسل على مكان الجرح وفركه جيدا ثم غسله بالمياه.
وجبات خفيفة للأطفال مصنوعة من العسل
إذا كنت تريد تضمين العسل في وجبات الأطفال، إليكم أبرز الوصفات:
- مزج العسل مع الحليب والعصائر يعزز من صحة الجسم.
- وضع العسل على ألواح الفول السوداني، فهي طريقة رائعة للاستمتاع بالعسل.
- دهن الخبز المحمص أو وضع العسل على الفطائر في الصباح.
- إضافة العسل على الفاكهة التي يفضلها طفلك أو زبدة الفول السوداني.
نصائح يجب أخذها في الاعتبار عند تناول العسل للأطفال
- يجب استخدام العسل باعتدال أي استخدامه مرة أو مرتين في اليوم وليس مع كل وجبة.
- يجب التأكد أولًا من أن طفلك لا يعاني من حساسية العسل قبل تناوله.
- تجنب استخدام العسل التجاري أو الذي يضاف إليه أي مواد حافظة أو سكر.
- يفضل تخزين العسل دائما في مكان بارد ومظلم.
- تجنب استخدام العسل مع الماء الفاتر أو الحليب الساخن ويفضل دائمًا استخدامه مع المشروبات الباردة.
- تجنب إعطاء العسل للأطفال الرضع أو الأقل من عامين لأنه قد يسبب تسمم غذائي.
إليكم مجموعة من الأنواع المقدمة من العسل البري للأطفال
يقدم موقع العسل البري مجموعة من الأعسال العضوية المفيدة لصحة الطفل ومنها مايلي:
عسل السدر
يعتبر عسل السدر من أفضل أنواع الأعسال وأكثرها فائدة، حيث يمكن استخدامه بشكل آمن للأطفال، يساعد على تقوية الجهاز المناعي لما يحتويه من مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات كما أنه يحسن من الدورة الدموية.
عسل المر البلدي
نوع آخر من أفضل أنواع العسل هو عسل المر البلدي يستخرج من شجيرات الحنون يتميز بمميزات عديدة فهو يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، إذن فهو مفيد لمرضى السكر. يمكنك استخدامه بأكثر من طريقة حيث يساعد على التخلص من الصداع العصبي والالتهاب العصبي من خلال تناوله في الصباح وكذلك يستخدم في علاج مشاكل الفم وتشقق الشفاه وغيرها.
عسل الغابة السوداء
إذا كنت تعاني من حساسية حبوب اللقاح، فإن عسل الغابة السوداء هو الحل المثالي يستخرج من أشجار غابات الصنوبر في أوروبا، يتميز بالعديد من الفوائد التي تجعله خيار مفيد لكثير من المستخدمين حيث يساهم في الوقاية من الأمراض المختلفة لما يحتويه من مجموعة من العناصر الغذائية الفعالة في الوقاية من الأمراض مثل مهاجمة الجذور الحرة التي تكون السبب الرئيسي لمرض السرطان. إضافة إلى تخفيف أعراض السعال والحلق وتعزيز الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء، وتحسين ضربات القلب.
عسل سدر بشاوري
عسل سدر بشاوري يعتبر مفيد أيضًا للأطفال فهو يتميز بالمذاق الحلو والنقي المائل إلى اللون البني فضلًا عن قيمته الغذائية العالية، يمكن استخدامه بشكل آمن، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها للقيام بالمهام اليومية وتحسين الأداء.
يمكنك استخدام العسل من خلال وضعه على البشرة كماسك طبيعي وصحي، كما يستخدم لتجديد خلايا البشرة بعد أن يمده بالفيتامينات التي تحتاجها، كما يمكنك تحلية مشروبات الأطفال به مثل العصائر والحليب.
نرشح لك من متجر العسل البري:
وفي الأخير وصلنا لنهاية الموضوع الذي تم خلاله تسليط الضوء على باقة من منتجات افضل عسل للاطفال والتأكيد على مدى أهميته ليس فقط لصغار السن بل للصحة بشكل عام فهو خيار ممتاز لمن يريد تضمين مكمل غذائي طبيعي بدون أي إضافات كيميائية في نظام غذائك اليومي.
قد يهمك أيضًا: