يعتبر العسل بالمكسرات توليفة لذيذة ومغذية للرجال والنساء والأطفال، وتتعدد فوائد العسل بالمكسرات للجسم في جميع المراحل العمرية، حيث أنها وجبة غذائية متكاملة وعالية القيمة الغذائية وتمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة للقيام بالعديد من الأنشطة اليومية.
فوائد العسل بالمكسرات للجسم
مما لا شك فيه أن فوائد العسل بالمكسرات للجسم كثيرة ومتعددة، فهو وجبة غذائية خفيفة ورائعة لجميع أفراد عائلتك، حيث أنه يجمع مزايا وفوائد العسل وكذلك مزايا وفوائد المكسرات معًا في وجبة واحدة، ومن أهم هذه المميزات ما يلي:
- قد يكون العسل بالمكسرات وجبة خفيفة رائعة يمكن للجميع الاستمتاع بها، فهو يجمع بين المميزات الرائعة للعسل الطبيعي والقوة المغذية للمكسرات المفيدة.
- عند تناول العسل بالمكسرات يمنحك المذاق المميز والرائع، فإن طعمه مقبول ولذيذ لدى الصغار والكبار، فيمنحك الحلاوة التي تشتهيها مع قوام لذيذ قابل للمضغ.
- يصنف ضمن وجبة الفطور أو العشاء الخفيفة، ويمكن تناوله منفردًا أو مع شريحة من الخبز، أو إضافته إلى الحليب أو الزبادي أو طبق سلطة الفواكه اللذيذ.
- من العناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن، حيث أن العسل مع المكسرات يحتوي على تركيبة غذائية عالية القيمة غنية بالفيتامينات والمعادن.
- للحصول على أكبر فوائد العسل بالمكسرات للجسم يمكنك أن تتناوله بين الوجبات وبعضها، وذلك لتحفيز طاقة الجسم بالنشاط والحيوية والقيام بالمزيد من الأعمال دون الشعور بتعب أو إجهاد.
- العسل بالمكسرات هو اختيار مثالي لتحضير الحلويات الشرقية والغربية مثل الكيك والكعك والبسكويت والبيتي فور وغيرها من الحلويات التي يمكنك صنعها في البيت.
- بديل مميز جدا للسكر وخاصة لمرضى السكري وضغط الدم ومرضى الكوليسترول العالي، حيث أن العسل يساعد على تنظيم نسبة السكر وكوليسترول الدم، والجدير بالذكر أنه لابد أولًا من استشارة الطبيب المعالج في حالات السكري.
- يمكنك أيضًا استخدامه لتحلية العصائر الطبيعية والفريش، ليكون بديل للسكر المحلي والحصول على أعلى فائدة وقيم غذائية ممتازة.
سارع الآن واحصل على عرض بكج يوم التأسيس المميز والمكون من 6 عبوات عسل بأقوى النكهات الطبيعية بالإضافة لإبريق الشاي الذكي من كمكسا، وذلك من خلال تسوقك من متجر العسل البري.
ما هي أفضل أنواع العسل بالمكسرات؟
يمكنك الحصول على فوائد العسل بالمكسرات للجسم من خلال خلط العسل مع بعض أنواع المكسرات التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة، ومن بين هذه الخلطات ذات القيمة الغذائية العالية ما يلي:
- العسل بعين الجمل: يعد من العناصر الهامة التي يمكنك مزجها معا والحصول على أكبر قيمة غذائية من العسل وعين الجمل، فعند تناول ملعقة واحدة على الريق سوف تحصل على الطاقة الذهنية والبدنية اللازمة لأنشطة الجسم المختلفة. لذلك يفضل أن تقوم بشراء العسل بالمكسرات من متجر العسل البري والذي يمنحك أجود أنواع العسل في العالم، حيث يوفر عسل السدر الأصلي وهو أحد أنواع العسل الكشميري. كما يوفر لك منتجات أصلية ومضمونة 100%.
- العسل بالجوز: من المعروف أن الجوز يحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3 التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط، ويعزز من تحسين عملية النمو الطبيعي، يمكنك تناول ملعقة قبل الإفطار أو مع وجبة العشاء في المساء.
- العسل باللوز: يمكنك استخدام العسل باللوز كحشوة في الفطائر التي تتناولها مع وجبة الفطور كل صباح، ويمكنك أيضا خلط ملعقة من العسل مع كوب الزبادي أو كوب الحليب، فإنه يساعد على الراحة النفسية والاسترخاء ويدعم النوم بدون أرق.
- العسل بالفستق: يعد من أفضل فوائد العسل بالمكسرات للجسم حيث يمكن خلط الفستق مع العسل وتناوله بشكل يومي، فهو مفيد للصغار للمساعدة في تقوية ذاكرتهم وتعزيز التركيز لديهم، ويعد من الوجبات الغذائية التي تدعم النمو الجسدي والعقلي لديهم.
- العسل بالكاجو: يعد الكاجو من المكسرات الغنية بمعادن هامة ومنها الزنك، والذي يقوي جهاز المناعة ويعمل على تعزيز وظائف الجسم المختلفة، كما أنه يساعد على تفادي العديد من الأمراض الفيروسية والبكتيرية التي يصاب بها الجسم في جميع فصول العام.
للحصول على أقوى الفوائد الذهنية والبدنية للجسم اشتري بكج عسل السدر - 6 كيلو المميز بسعره الحصري من متجر العسل البري.
أهم 6 فوائد للعسل مع المكسرات للجسم
فوائد العسل بالمكسرات للجسم يمكنك الحصول عليها من خلال تناول ملعقة واحدة على الريق، أو تناولها مع أو بين الوجبات اليومية، ومن أفضل 6 فوائد من بينها ما يلي:
- زيادة مستويات الطاقة في الجسم، حيث تحتوي المكسرات على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتينات والألياف التي تساعد على زيادة الطاقة في الجسم.
- يساهم في تعزيز صحة القلب والشرايين وتوسيع الأوعية الدموية، مما يساعد في الوقاية من الجلطات، وذلك بفضل احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة تحمي القلب وتعزز من وظائفه.
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي، حيث أن تناول عسل النحل الطبيعي مع المكسرات يساعد على تقوية جدار المعدة ويقي من قرحة المعدة لاحتوائه على الألياف الطبيعية، وكذلك يساعد في الوقاية من حدوث الاضطرابات المعوية والإسهال الحاد أو الإمساك المزمن.
- من أهم فوائد العسل بالمكسرات للجسم هو دعم النمو والتطور العقلي والذهني، وذلك لجميع المراحل العمرية، لأنه يحتوي على البروتين والمعادن الضرورية والهامة للجسم، والذي يساعد على نمو الأنسجة والعظام.
- المساعدة في تحسين الذاكرة والتركيز، حيث تحتوي المكسرات على فيتامين B المركب بالدهون الصحية، وتعزز التركيز في المذاكرة وفي ممارسة الألعاب الرياضية، وبفضل احتوائه على مضادات الأكسدة يساعد على سرعة الفهم والحفظ.
- من أهم فوائد العسل بالمكسرات للجسم هو تعزيز الجهاز المناعي للجسم، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا التي تعزز من الجهاز المناعي لحماية الجسم من الأمراض، ومقاومة أي بكتيريا تقتحم الجسم، وذلك بفضل المعادن والفيتامينات التي يحتويها العسل بالمكسرات.
عزز من قوتك البدنية واحصل على عبوة عسل سدر التميز 500 جرام ذات القيمة الغذائية العالية بأفضل الأسعار من متجر العسل البري.
عوامل يجب مراعاتها عند شراء العسل بالمكسرات
هناك العديد من العوامل الهامة التي يجب عليك وضعها في الاعتبار عند شراء أفضل أنواع العسل بالمكسرات للحصول على فوائد العسل بالمكسرات للجسم ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
اختبار نوعية المكسرات: تأكد أن المكسرات ذات اللون الطبيعي وهو اللون المائل للبني وذلك يدل على أن المكسرات طازجة وغير مخزنة لفترات طويلة، حيث أن هناك الكثير ممن ليس لديهم الضمير من يقوم بخلط المكسرات الغير طازجة أو القديمة مع العسل، وللتأكد من ذلك يمكنك اختبار لون المكسرات نفسها.
أما بالنسبة إلى فوائد العسل بالمكسرات للجسم فهي تضمن القيمة الغذائية التي يمكن أن تحصل عليها بعد أقل من شهر واحد من تناول العسل بالمكسرات الطازجة والعضوية المفيدة لجميع وظائف الجسم.
أما بالنسبة إلى الحفاظ على جودة العسل فيفضل أن يتم حفظه وتخزينه في مكان بارد وجاف، بعيد تماما عن أي مصدر للحرارة أو الضوء المباشر لأشعة الشمس أو حتى الضوء الصناعي، كما يجب غلق العبوات بإحكام شديد ولا يتم فتحها إلا عند الاستعمال.
وفي الختام نكون قد تعرفنا سويًا على أهم فوائد العسل بالمكسرات للجسم والتي تساعد في تحفيز الطاقة والحيوية، ويحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، كما أنه يعزز من صحة الجهاز المناعي وصحة القلب والجهاز الهضمي والجهاز العصبي والتنفسي.
قد يهمك أيضًا: