لا تزال تلك الكائنات الصغيرة الخلّاقة والمعروفة أيضًا باسم "النحل" تجود على الإنسان بمنتجاتها الغذائية القيّمة. فعلى عكس ما قد يعتقد البعض، لا تقتصر استفادة الإنسان من النحل على العسل الحيوي الذي تنتجه وحسب، بل من نواحٍ أخرى للاستفادة يحصل الإنسان على غذاء ملكات النحل وشمع العسل. وما يدريك بالفوائد التي يمكن الحصول عليها من طريقة استخدام غذاء ملكات النحل مع العسل وما تعود به على الإنسان. تعرف عليها الآن في دليل العسل البري.
طريقة استخدام غذاء ملكات النحل مع العسل
من المعروف أن العسل الطبيعي يكون سائلًا بقوامه السميك، بينما يمكن أن تجد غذاء ملكات النحل على هيئة مسحوق أو كبسولات أو ضمن مكونات المكملات الغذائية. وفي الحالتين الأوليين، نحصل على خطوات سهلة لـ طريقة استخدام غذاء ملكات النحل مع العسل.
يمكن إضافة عسل النحل وغذاء ملكات النحل بسهولة إلى النظام الغذائي أيًا يكن نوعه، ففي الغالب هما آمنان للاستخدام في حدود الجرعات المناسبة. وبما أنهما غنيان بالعناصر المعززة للطاقة، يُنصح بإضافتهما إلى وجبة الإفطار للحصول على الطاقة اللازمة لمواصلة اليوم بنشاط. إليكم اقتراحات لـ طريقة استخدام غذاء ملكات النحل مع العسل:
- إضافتهما إلى القهوة أو الشاي أو خفقهما مع العصير الصباحي.
- إضافتهما إلى صلصة الخل أو الكاتشب.
- وضعهما كلمسة نهائية على الفطائر المحلاة وأطباق الفواكه المجففة مع بعض الشوكولاتة الداكنة المفرومة.
- إضافة ملعقة من كلٍ منهما أو من خليطهما إلى المشروبات المعتادة، وهي أسهل وصفة لـطريقة استخدام غذاء ملكات النحل مع العسل.
- تحضير خليط العسل الطبيعي مع غذاء ملكات النحل المغذي، وذلك بإضافة كمية من غذاء ملكات النحل إلى ضعف الكمية من العسل الطبيعي، ثم خلط المكونات جيدًا والاحتفاظ به في الثلاجة. يمكن استخدام هذا الخليط كمنشط سريع عند الشعور بالحاجة إلى الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة.
طريقة استخدام غذاء ملكات النحل مع العسل وفوائده
إن جميع المنتجات التي ينتجها لنا النحل من عسل وغذاء ملكات النحل وغيرها تكون غنية بالفوائد والعناصر الغذائية الهامة التي تعزز من صحة أجهزة الجسم. لذلك، فعند خلط عسل النحل مع الغذاء الملكي نحصل على نتائج إيجابية مضاعفة تتمثل في تنشيط الجسم وزيادة طاقته وحيويته. إليكم وصفتين لتحضير مزيج صحي جدًا ولذيذ من العسل وغذاء ملكات النحل.
مزيج العسل الخام وغذاء ملكات النحل
المكونات:
· 175 جم من العسل الخام.
· 20 جم من غذاء ملكات النحل.
طريقة التحضير والاستخدام:
يتم خلط المكونين مع بعضهما باستخدام ملعقة خشبية أو فضية، ثم الاحتفاظ بالخليط في الثلاجة. يتم تناول ملعقة صغيرة يوميًا منه بين الوجبات أو على معدة فارغة مع ضرورة الحفاظ على تناول المشروبات المرطبة.
مزيج العسل الخام مع غذاء ملكات النحل مع حبوب لقاح النحل
المكونات:
· 200 جم من العسل الخام (من الممكن استخدام عسل السدر الذي يوفره متجر العسل البري).
· 100 جم من حبوب لقاح النحل.
· 20 جم من غذاء ملكات النحل.
اقرأ أيضًا: فوائد العكبر السائل للنساء وفوائد العكبر السائل للرجال
طريقة التحضير والاستخدام
قم بخلط المكونات مع بعضها باستخدام ملعقة خشبية أو فضية لتحصل على علاج متكامل لتعزيز وظائف الجسم يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة. ثم يتم تناول ملعقة صغيرة بين الوجبات أو في الصباح مع ضرورة تناول المشروبات والسوائل بكمية كافية.
تناول أيًا من تلك الوصفات والخلطات الصحية يجمع لك بين فوائد كلٍ من العسل والغذاء الملكي. يمكن تناولهما منفردين كما في الوصفات أو بإضافة كمية مناسبة من الخليط إلى الوجبات والمشروبات اليومية.
فوائد غذاء ملكات النحل
لمعرفة طريقة استخدام غذاء ملكات النحل مع العسل بشكلٍ صحيح يضمن الحصول على أكبر قدر ممكن من فوائد كلٍ منهما، يعتمد الأمر بشكلٍ أو بآخر على إدراك الفائدة التي يمثلها تناول كلٍ منهما للإنسان. وبعد استعراض فوائد غذاء ملكات النحل، نستعرض فوائد العسل الطبيعي.
ارتبط غذاء ملكات النحل تاريخيًا بالخصوبة رغم عدم توفر الدراسات الكافية التي تؤكد فعاليته في هذا الشأن، إلا أنه من المثبت فعلًا غناه بالعناصر الغذائية الداعمة لصحة أجهزة الجسم المختلفة مثل الأحماض الأمينية وفيتامينات أ، ج، د، وفيتامينات ب المركبة.
إن الفوائد العلاجية لغذاء ملكات النحل متعددة، ويمكن ذكر نماذج منها فيما يلي:
- تعزيز الجهاز المناعي: بشكلٍ عام، يلعب غذاء الملكات دورًا في تعزيز مناعة الجسم بالكامل، إضافةً إلى دوره في علاج التهاب الغشاء المخاطي وتحسين حالات الإصابة بالربو.
- خفض مستوى الكوليسترول والدهون: وهو ما أظهرته بعض الدراسات، حيث سلطت الضوء على تأثير غذاء ملكات النحل في خفض مستوى الدهون الثلاثية والبروتين الدهني عالي الكثافة، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
- يساعد في علاج الإصابة بفقر الدم: مما تم إثباته هو دور غذاء ملكات النحل في تحسين حالات الإصابة بفقر الدم عن طريق المساهمة قليلًا في زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الدم.
- رفع مستوى هرمون التستوستيرون: عند تناول الرجال غذاء ملكات النحل أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليه بانتظام، فمن المتوقع ازدياد مستوى هرمون التستوستيرون وتحسن حركة الحيوانات المنوية ونسبتها وجودتها، مع احتمالية توقف تلك النتائج في حال التوقف عن تناول المكملات الغذائية.
- الحماية من مرض ألزهايمر: يساعد تناول غذاء ملكات النحل بشكلٍ يومي في تحسين وظائف الدماغ الإدراكية عند التقدم في العمر، بالإضافة إلى الحماية من مرض ألزهايمر.
- تحسين مظهر البشرة: يزيد غذاء ملكات النحل من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة عن طريق زيادة مستوى هجرة الخلايا الليفية الموجودة في النسيج الضام لإنتاج الكولاجين، كما له دورٌ في تثبيط إنتاج الميلانين مما يعزز من فرص استخدامه في تحضير منتجات العناية بالبشرة للتخلص من تصبغات الجلد.
- التخفيف من حدة أعراض الدورة الشهرية: عند تناول غذاء ملكات النحل مع منتجات النحل الأخرى، حيث يساهم في تقليل التهيجات واحتباس الماء والتغيرات في الوزن.
- الحماية من هشاشة العظام: حسب ما أظهرته الأبحاث الأولية، فإن غذاء ملكات النحل له دورٌ في تقليل امتصاص الكالسيوم من العظام مما يقلل من خطر الإصابة بالهشاشة العظمية.
فوائد عسل النحل
إن عسل النحل الطبيعي غنيٌ بالعناصر الغذائية المختلفة مثل الكربوهيدرات وأنواعٍ متعددة من السكريات والبروتين والأحماض العضوية والمعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية. هذا ما يفسر لماذا يعتقد البعض بأنه قد يكون البديل المنتظر عن المضادات الحيوية، فضلًا عن تمتعه بالفوائد التالية:
- الحفاظ على مستويات السكر معتدلة في الدم: يتميز العسل الطبيعي بمؤشر جلايسيمي أقل من السكر العادي، مما يجعله لا يتسبب في ارتفاع مستوى السكر والأنسولين، كما يساعد من ناحيةٍ أخرى في تعزيز حساسية الأنسولين.
- خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار: يعمل العسل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم بينما يدفع بمستويات الكوليسترول الجيد، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- الحماية من مقاومة المضادات الحيوية: أشارت دراسة تم نشرها في عام 2020 إلى دور العسل في تخفيف حدة السعال، مما يقلل من اللجوء إلى المضادات الحيوية التي تقود إلى تطور قدرات الفيروسات والبكتيريا في مواجهة المضادات الحيوية.
- تعزيز صحة الأمعاء: في بعض الدراسات، تم إثبات امتلاك عسل النحل للخصائص الحيوية التي تساعد في عملية تخمير البكتيريا المعوية الصحية، والتي لها دور في تكسير جزيئات الطعام وامتصاص العناصر الغذائية المفيدة.
اقرأ أيضًا: كيفية استعمال العكبر لتقوية المناعة وفوائد العكبر السائل للاطفال
إن طريقة استخدام غذاء ملكات النحل مع العسل ليست معقدة تمامًا، فهي لا تعدو عدة أفكار لدمج تلك العناصر الغنية في النظام الغذائي، سواءً كمكونات رئيسية أو على سبيل إضفاء النكهات اللذيذة للأطباق المختلفة.
المراجع:
قد يهمك أيضًا: