من الأطعمة المغذية والمفيدة للجسم هو تناول العسل بالمكسرات بشكل يومي، وتعرف على فوائد العسل مع المكسرات على الريق على مر العصور. إنها وجبة مذهلة لتعزيز صحة ومناعة الجسم، حيث تمتلك خلطة العسل مع المكسرات العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم. تعرف على هذه الفوائد الآن في هذا الدليل من العسل البري.
أهم فوائد العسل مع المكسرات على الريق
من أبرز وأهم فوائد العسل مع المكسرات على الريق المذهلة ما يلي:
- يساعد على زيادة مستويات الطاقة في الجسم، حيث أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتينات والألياف التي تعزز من طاقة الجسم والحيوية والنشاط، ويكون وجبة غنية بالطاقة والمغذيات للجميع الكبار والصغار.
- يعزز العسل بالمكسرات من صحة القلب، حيث أنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، والتي تحمي القلب وتساعد في التحسين من صحة الأوعية الدموية والشرايين، وذلك لأنه يحتوي على أحماض دهنية صحية.
- من أبرز فوائد العسل مع المكسرات على الريق هو دعم النمو العقلي والجسدي عند الأطفال، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاج إليها الجسم.
- يساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، حيث أن العسل بالمكسرات يحتوي على إنزيمات هامة تساعد على تحسين عملية الهضم، والألياف الموجودة بالمكسرات تساعد في منع حدوث الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام.
- كما أنه يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز لجميع المراحل العمرية وخاصة للأطفال وكبار السن، وذلك بفضل مركبات الدهون والأحماض الأمينية الموجودة بعسل النحل الطبيعي والمكسرات.
- يساهم في تعزيز الجهاز المناعي للجسم، ويقاوم العديد من الأمراض، وذلك لأنه يحتوي على مواد طبيعية مضادة للأكسدة ومضادة للبكتريا أيضًا، حيث أن هذا الزوج الغذائي من العسل والمكسرات فعال في تعزيز مناعة الجسم.
تسوق الآن بكج يوم التأسيس المكون من 6 عبوات من عسل السدر النقي لتعزيز صحة الجسم، مجموع أوزانهم 3 كيلو، من خلال متجر العسل البري، بالإضافة إلى إبريق الشاي الذكي من كمكسا.
ما هي طرق تناول العسل بالمكسرات؟
للحصول على فوائد العسل مع المكسرات على الريق يمكن تناوله بالعديد من الطرق بما يتناسب مع جميع الأذواق، لكي يتم الحصول على فوائده العظيمة ومن بين هذه الطرق ما يلي:
- خلط العسل بالمكسرات مع الزبادي: يمكن تناول كوب من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل بالمكسرات لتحليتها ودمج فوائد البروتين مع فيتامينات ومعادن العسل والمكسرات، وذلك بشكل يومي في الصباح أو المساء.
- كوب الحليب بالعسل والمكسرات: للحصول على أقوى فائدة من العسل والمكسرات، يتم إضافتهم إلى كوب الحليب الدافئ في المساء وخاصة قبل النوم، وذلك للكبار والصغار ليساعدهم على النوم العميق باسترخاء بدون أرق أو قلق ليلي.
- إضافته إلى الخبز: حيث يمكنك تناول شريحة من خبز القمح أو خبز الشوفان أو الشعير، ووضع ملعقة من العسل بالمكسرات عليه لتكون جزء من وجبة الإفطار أو العشاء، وتساعد بشكل جيد في تحسين عملية الهضم.
- مزج ملعقة من العسل بالمكسرات في طبق السلطة: وذلك لرفع قيمته الغذائية بشكل مميز وجيد، والحصول على وجبة غذائية لرفع مناعة الجسم بشكل عام، كما أنها تساهم في حل مشكلة النحافة وسوء التغذية عند الكثير من الأشخاص.
وللحصول على أفضل أنواع العسل النقي يمكنك تصفح متجرنا العسل البري، الذي يوفر لكم أنواع متعددة من عسل السدر الأصلي والنقي 100%، وهو المكان المخصص لتقديم أنقى أنواع العسل.
اشتري الآن عبوة عسل سدر التميز 500 جرام التي تمنحك الصحة والحيوية في كل قطرة من قطرات العسل النقي والمميز بأرخص الأسعار من متجر العسل البري.
ما هي الفوائد العامة للعسل بالمكسرات؟
هناك العديد من فوائد العسل مع المكسرات على الريق والتي يمكنك الحصول عليها مع الوجبات الخفيفة من أجل تقوية جهاز المناعة وتطوير نمو الجسم بشكل سليم، ومن بين هذه الفوائد ما يلي:
- يعتبر العسل بالمكسرات من أهم المواد الغذائية التي تستطيع الحصول عليها، وذلك من أجل مزج القيمة الغذائية للعسل الطبيعي مع القوة الغذائية للمكسرات، للحصول على أقوى نسبة من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية من خلالهم.
- كما أنه يتميز بمذاق رائع حيث يكون لعسل النحل الطبيعي مذاق لا ينسى، بالإضافة إلى مذاق وطعم المكسرات الذي لا يقاوم ويكون لذيذ للصغار والكبار، كما أن المكسرات تكون قابلة للمضغ وغير متيبسة.
- يتم تناولها كوجبة خفيفة جدًا ومغذية بنفس الوقت، فيمكن وضعها مع الإفطار أو العشاء، أو ساندويتشات للأطفال وقت ممارستهم للتمارين الرياضية التي تحتاج منهم إلى المزيد من الصحة والنشاط، ويمكن تناولها أيضا بين الوجبات وبعضها كطعم لذيذ ومسلي.
- اختيار مثالي للحلويات المفيدة والمختلفة للجسم، حيث يمكن استبدال تناول الحلويات التي تشتهي إليها بمعلقة واحدة من العسل والمكسرات، والتي تمنحك طاقة طبيعية بدون أضرار في زيادة سكر الدم.
- يمكنك إضافة العسل والمكسرات إلى الكعك والبسكويت والمعجنات الأخرى وكذلك المشروبات والعصائر، وذلك من أجل منحها النكهة اللذيذة التي يطلبها الأطفال والكبار.
- للحصول على أكثر فوائد العسل مع المكسرات على الريق يمكنك تناولها مع كوب من الأعشاب الدافئ لتحسين الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي وصحة القلب.
حافظ على صحتك وصحة عائلتك من خلال شراء بكج عسل السدر - 6 كيلو ذو المذاق المميز والقيمة الغذائية العالية بأرخص الأسعار.
أنواع العسل بالمكسرات وأهميتها واستخدامها
هناك العديد من فوائد العسل مع المكسرات على الريق حيث يمكن خلط العديد من أنواع المكسرات مع عسل النحل النقي، ومن أكثر أنواع المكسرات هو الجوز وعين الجمل واللوز والبندق والفستق والعديد من الأنواع الأخرى، وهي على النحو التالي:
العسل بالجوز
- يعتبر من أفضل الوجبات الغذائية الصحية في وجبة الإفطار، حيث يتم تناول ملعقة أو ملعقتين من العسل بالجوز مع الشوفان أو الزبادي أو الحليب الدافئ لمنحه مذاق لذيذ وقيمة غذائية عالية.
- يمكنك أيضًا تحلية الحلويات بالعسل بالجوز، وخاصة عند تحضير المعجنات مثل الكيك والكعك والبسكويت.
- يمكنك تناوله بين الوجبات، كوجبة خفيفة وصحية لمساعدة الصغار على فهم دروسهم وزيادة التركيز.
العسل باللوز
- يمكنك الحصول على فوائد العسل مع المكسرات على الريق وذلك عند تناول العسل باللوز من خلال صنع فطائر اللوز بالعسل والمحشوة بحبات اللوز اللذيذة.
- تتبيلة السلطة وخاصة سلطة كول سلو والتي تضيف إليها النكهة المميزة مع إضافة زيت الزيتون والزبادي.
العسل بالفستق
- يمكنك تناول العسل بالفستق مباشرة أو مع الوجبات للحصول على وجبة خفيفة وصحية، كما يمكنك مزجه مع العصائر والحليب والزبادي.
- يمكن أيضًا إضافته للحلويات مثل الكيك والكعك والبسكويت والذي يمنحهم النكهة الغنية والقيمة الغذائية العالية.
العسل بالكاجو
- يتم تناول العسل بالكاجو بشكله الطبيعي أو لتحلية الأطعمة والمشروبات لزيادة القيمة الغذائية لها.
- يمكن استخدامه لتحلية القهوة وإعطائها الطعم اللذيذ والمذاق الطيب ورفع قيمتها الغذائية أيضًا.
- يمكن تناوله مع الحبوب الكاملة كالشوفان والقمح للحصول على أقصى فائدة.
وفي النهاية نكون قد تعرفنا سويًا على فوائد العسل مع المكسرات على الريق المتعددة، والتي تعمل على تقوية الجسم وتحسين الجهاز المناعي، كما تعرفنا على أهم مميزات العسل بالمكسرات والوصفات والأطعمة التي يمكن تناوله بها.
قد يهمك أيضًا: