تتطلع الكثير من السيدات إلى التعرف على فوائد عسل السدر للنساء وذلك لما يتوفر عليه ذلك المنتج من مميزات عديدة يمكن الحصول عليها وذلك عند الحصول عليه من مصدر موثوق ولا يوجد ما هو أكثر ثقة من متجرنا العسل البري. وخلال مقالنا اليوم نأخذكم في جولة من أجل توضيح كافة فوائد عسل السدر للنساء بالإضافة إلى مجموعة من المنتجات التي يقوم متجرنا بتوفيرها لذلك تابعونا ولا تفوتوا تلك الفرصة.
ما هي فوائد عسل السدر للنساء وما أهم استخداماته؟
أولا قبل طرح فوائد عسل السدر للنساء التي يأتي بها عسل السدر للنساء سنتحدث عن أصل عسل السدر. يأتي عسل السدر من أشجار السدر المشهورة بشكل كبير بفوائدها العديدة للجسم، وهو عسل نادر وذو قيمة عالية، وأهم ما يمكن نذكره عن هذا العسل أنه مذكور في كتاب الله عز وجل على أنه من أفضل النباتات الموجودة في الجنة.
تطلق على هذه الشجرة عدة مسميات منها شجرة اللوتس في الأساطير اليونانية. لذلك يمكن القول أن هذا العسل يعتبر من أشهر الأعسال في العالم. يتميز العسل برائحته المميزة عن باقي الأنواع الأخرى، له قوام ثقيل مع لون غامق، مع طعم حلو معتدل.
ما الذي يميز عسل السدر؟
يأتي عسل السدر من شجرة السدر كما ذكرنا سابقًا، حيث يصنعه النحل بعد أن يتغذى على رحيق الأشجار، استخدم من القدم في الطب والصحة بطرق مختلفة، هذا يرجع إلى تأثيره القوي كمضاد حيوي ومضاد للبكتيريا والالتهابات، لذلك يمكن استخدامه بكل كمكمل غذائي بكل أريحية أو تضمينه في طعامك اليومي.
لا يقتصر على هذا فقط بل يحتوي العسل على فوائد عامة للجسم أهمها، تعزيز الجهاز المناعي، تحسين عملية الهضم، إنقاص الوزن، تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن المفيدة خاصًا للنساء، ومن أهم فوائده للنساء والحوامل مايلي:
يحتوي على قيم غذائية عالية
أهم ما يميز هذا النوع من العسل عن غيره احتوائه على مجموعة لا حصر لها من المعادن والفيتامينات، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الأس الهيدروجيني المسؤول الذي يعتبر مصدر جيد للطاقة.
بالإضافة إلى احتوائه مجموعة من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان، وكذلك خصائصه المضادة للبكتيريا التي تلعب دور مهم في إدارة مرض السكر وتحسين مستوى الكوليسترول في الدم.
تحتوي ملعقة كبيرة أو 20 جرام من عسل السدر على:
- السعرات الحرارية: 61
- البروتين: 0 جرام
- الدهون: 0 جم
- الكربوهيدرات: 17 جم
- النحاس: 1٪ القيمة اليومية
- الألياف: 0 جم
- الريبوفلافين: 1٪ من القيمة اليومية (DV)
يستخدم معظم الناس العسل كمصدر غني بالفيتامينات والمعادن أكثر من محتواه من البروتين والألياف، ومع ذلك يحتوي العسل على مركب يسمي البوليفينول، هذا المركب يعتبر من أهم المركبات التي تعزز صحة الجسم بشكل عام.
غني بمضادات الأكسدة
كما ذكرنا أن العسل يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافونويد والأحماض الفينولية، لكن هناك أنواع من العسل تقدم مضادات الأكسدة بشكل أقوى من الأنواع الأخرى مثل عسل السدر.
لهذه المضادات فوائد عديدة حيث تعمل على تحييد أنواع الأكسجين التفاعلية في الجسم العامل الأساسي لضرر الخلايا، بالإضافة إلى تأخير علامات الشيخوخة و تحد من الإصابة بمرض السرطان من خلال مقاومة الجذور الحرة، كما أنها تحمي من الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.
فوائد عسل السدر للنساء تحسين مستويات السكر في الدم
فيما يتعلق بتحسين نسبة السكر في الدم قد يقدم عسل السدر بعض الفوائد لهذه الحالة.
تساعد مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها العسل على حماية الجسم من متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكر من النوع الثاني، من خلال زيادة مستويات هرمون اديبونيكتين المهم في تقليل الالتهابات ويحسن تنظيم نسبة السكر في الدم.
لذلك ينصح الأطباء بتناول العسل بشكل يومي لأنه يساهم في تحسين مستويات السكر في الدم خاصة أثناء الصيام للأشخاص الذين يصابون بمرض السكر. ولكن يفضل دائما تناوله باعتدال حتى لا يسبب أي مضاعفات.
يعمل على تحسين صحة القلب
فائدة أخرى لهذا العسل المميز وهي تحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبي. أجريت العديد من الأبحاث حول تأثير العسل على القلب فوجدت أنه يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الدهون في الدم بالإضافة إلى منع موت الخلايا السليمة وتنظيم ضربات القلب، وتحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية بالجسم، كل هذا يرجع إلى احتواء العسل على مادة صمغية ينتجها النحل من الأشجار المنتجة تعرف باسم صمغ النحل.
يغذي بشرتك ووجهك
يستخدم العسل للبشرة فهو مفيد جدًا لاحتوائه على خصائص ترطيب وتغذية لذلك يعتبر أفضل مرطب طبيعي للبشرة. يمكنك استخدامه بأكثر من طريقة حيث يساهم في تفتيح المسام وعلاج تشققات الشفاه خاصة في فصل الشتاء يمكنك استخدامه أيضًا لتوحيد لون البشرة.
يعزز التئام الجروح والحروق
من أبرز فوائد عسل السدر للنساء هي سرعة التئام الجروح والحروق حيث كان يستخدم منذ القدم بشكل موضوعي على مكان الجرح وهذه الممارسة لا تزال شائعة حتى اليوم.
حيث أجريت العديد من الدراسات حول العسل وتأثيره على الجروح مما أثبتت فعالية في التئام الجروح بشكل سريع خاصة بعد عمليات الجراحة.
وهذا يرجع إلى احتوائه على مواد مضادة للبكتيريا والالتهابات، لذلك ننصح بتطبيقه بشكل مباشر على الجلد.
يعمل كمساعد للحصول على نوم أفضل
يحتوي العسل على مواد تساعد على الحصول على نوم أفضل من خلال استرخاء الأعصاب. كل ما عليك القيام به هو تناول ملعقة كبيرة من العسل قبل النوم أو إضافة ملعقة صغيرة منه في كوب من الحليب الساخن و تناوله.
يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
ننهي مقالنا بـ فوائد عسل السدر للنساء وهي تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال تخفيف المشاكل التي تصيب ومنا الى التهبت قوم يحتوي على خصائص مفيدة لصحة الهضمية كما أنه مصدر طبيعي لعنصر البروبيوتيك المسؤول عن تحسين الصحة مشاكل الجهاز الهضمي.
كما أنه يقوي الجهاز المناعي لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة ومكافحة البكتيريا والالتهابات تحارب الفيروسات والفطريات التي تدخل للجسم.
احصل من العسل البري على:
بعد أن تعرفنا على فوائد عسل السدر للنساء ننصح بتضمين هذا النوع من العسل في نظامك الغذائي، حيث يساعد على تحسين الصحة بشكل عام ولا تقتصر فوائده على النساء فقط بل يمتلك خصائص فعالة في الحفاظ على صحة الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة فلا شك أن هذا النوع من العسل الأفضل والأغلى من بقية الأنواع الأخرى.
قد يهمك أيضًا: