مشكلة ارتجاع المريء والأحماض المعدية واحدة من المشكلات التي تؤرق كثير من الأشخاص، مما يجعلهم يبحثون عن حلول طبيعية آمنة لاستخدامها في علاج المشكلة ولعل العسل يكون أحد أهم هذه الحلول، فهل يمكن علاج ارتجاع المريء بالعسل الطبيعي؟ وما هو أفضل الأنواع التي قد يتم استخدامها؟ تابعونا في هذا المقال من متجر العسل البري لتتعرفوا على الإجابة بالتفصيل، بالإضافة إلى طرق استخدامه.
فوائد العسل لارتجاع المرئ
في الغالب عندما تبحث عن حل طبيعي لتخفيف مشاكل ارتجاع المريء قد يكون العسل هو الخيار الأول للعلاج خاصًة وأنه من الطرق الآمنة والطبيعية، وقد أشارت بعض الأبحاث بالفعل إلى أن العسل مفيد لارتجاع المرئ عندما يتم استخدامه بآلية معينة وذلك لفوائده الكثيرة، حيث أنه يقوم:
- تخفيف ألم الحلق الناتج عن ارتجاع الأحماض.
- يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات الموجودة في المريء والناتجة عن ارتجاع الأحماض.
- يساعد في موازنة أحماض المعدة.
- يحمي الخلايا من التلف، كما يمكن أن يساعد في علاج الخلايا التالفة.
- هو مضاد للأكسدة، وبالتالي يخفف من حدة الجذور الحرة التي قد تسبب تلف في جدار المريء.
وربما يكون علاج ارتجاع المريء بالعسل فعالًا نظرًا لآلية عمله التي تعتمد على تغليف العسل لجدران المريء بسبب لزوجته وكثافته العالية، مما يشعر الشخص بحالة من الراحة عند تناوله.
أفضل أنواع العسل للارتجاع
قد أشارت بعض الدراسات المحدودة والتي تحتاج إلى تأكيد إلى أن بعض أنواع العسل مثل عسل المانوكا وعسل السدر قد يكون لهم فاعلية أكبر عن غيرهم في تخفيف مشاكل ارتجاع المريء ومشاكل المعدة، وذلك وفقًا لتجارب تم القيام بها على عدد من الأشخاص ولمدة محددة.
عسل السدر
أثبتت بعض الدراسات مدى فاعلية عسل السدر في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض الناتجة عنها، وذلك بسبب قدرته على علاج ومنع تلف الخلايا داخل الجهاز الهضمي خاصة المعدة، حيث يحتوي على مضادات أكسدة قوية قادرة على حماية الأنسجة ومنع حدوث تقرحات وارتجاع للأحماض.
تخلص من مشاكل ارتجاع المريء والمعدة جالون عسل سدر 2 كيلو
عسل المانوكا لارتجاع المريء
تم استخدام عسل المانوكا على 30 شخص مصاب بارتجاع المريء ولمدة 4 أسابيع للتأكد من مدى فاعليته في تخفيف مشاكل ارتجاع المريء، وقد أثبتت التجربة أن عسل المانوكا قد يكون فعالًا للعلاج خاصًة وأن نتائج التجربة قد أشارت إلى حدوث تحسن في حالة المرضى بمعدل لا يقل عن 73.3% مقارنة ببداية التجربة.
بينما ارتفعت معدلات تحسن أعراض الارتجاع لدى البعض بمعدلات وصلت إلى أكثر من 86% مما يؤكد مدى فاعلية عسل المانوكا في علاج ارتجاع المريء.
العسل الخام غير المبستر
يمتاز العسل بطبيعة مختللفة، فهو غني بالبروبيوتيك الطبيعي الذي يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، هذا بجانب احتوائه على غنزيمات قد تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي بأكمله بما في ذلك المعدة والمريء.
طرق علاج ارتجاع المريء بالعسل
قد تختلف الطرق التي يتم استخدامها عند علاج ارتجاع المريء بالعسل، حيث يمكن استخدامه بطريقة مباشرة أو عن طريق دمجه مع عناصر أخرى:
الطريقة الأولى: باستخدام العسل فقط
يمكن أن يساعد تناول ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على 5 جرام ثلاث مرات يوميًا من أجل تخفيف أعراض الارتجاع وقد تحتاج إلى تناول كمية أكبر أو أقل وفقًا لحدة الأعراض التي تعاني منها.
الطريقة الثانية: باستخدام العسل مع الماء أو الحليب
قد تكون هذه الطريقة مناسبة للأشخاص الذين يفضلون مزج العسل مع مكونات أخرى، حيث يمكن مزج ملعقة العسل الصغيرة مع كوب من الماء أو الحليب منزوع الدسم ويفضل أن يكون الماء أو الحليب دافئًا.
الطريقة الثالثة: العسل مع الزبادي
يمكن مزج ملعقة العسل مع كوب من الزبادي قليل الدسم لتخفيف الأعراض، خاصًة وأن الزبادي يتميز بتأثيره المهديء لارتجاع الأحماض.
الطريقة الرابعة: مشروب الزنجبيل مع العسل
يمكن عمل مشروب دافيء من الزنجبيل الطارج وإضافة ملعقة من العسل له لتخفيف أعراض الحموضة خاصًة وأن الزنجبيل معروف بقدرته على تخفيف الحموضة فإذا تم مزجهما معًا فقد يكون المشروب فعالًا لتخفيف الأعراض.
هل يمكن استخدام قشر الرمان والعسل لارتجاع المريء؟
ربما يتسائل البعض عن فوائد قشر الرمان والعسل لارتجاع المرئ ومدى فاعليته خاصًة وأن العسل قد يكون فعال بالفعل في علاج المشكلة، ولكن هل قشر الرمان يمكن أن يكون له فاعلية إضافية؟ أشارت بعض الأبحاث أن مستخلص قشر الرمان قد يكون له دوره في تخفيف أعراض ارتجاع الأحماض، لذا لا ينصح بتجربته إلا بعد استشارة الطبيب.
اقرأ أيضًا: فوائد عسل السدر للمعدة
أفضل وقت لتناول العسل لعلاج ارتجاع المريء
يمكن علاج ارتجاع المريء بالعسل الأبيض بطرق مختلفة كما وضحنا سابقًا، ولكن متى يمكن تناوله للحصول على أفضل نتيجة:
- على الريق، حيث يفضل تناول أول ملعقة منه صباحًا وقبل تناول الطعام.
- قبل الوجبات، يفضل تناول ملعقة بين وجبتي الإفطار والغداء وأخرى بين وجبتي الغداء والعشاء.
هل يكفي استخدام العسل للارتجاع المريئي؟
من المهم استشارة الطبيب عند علاج المريء بالعسل، فلا يكفي الاعتماد عليه كطريقة علاجية دون استشارة الطبيب، فمن المهم استخدامه كطريقة لتحسين الأعراض مع الالتزام بالأدوية الطبية، والتي حددها الطبيب للعلاج وتناولها في مواعيدها.
خاصًة وأن الأدوية الطبية لها مفعولها القوي في علاج ارتجاع المريء والتخفيف من أعراضه والعسل يعمل كمساعد لتخفيف الأعراض.
تنبيهات عند علاج ارتجاع المريء بالعسل
بالرغم من أن العسل من الخيارات الآمنة، والتي يمكن استخدامها دون قلق باستثناء الأطفال بعمر أقل من عام، حيث يمنع تناول العسل في هذا العمر بسبب البكتيريا الطبيعية الموجودة بالعسل، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب الانتباه لها، وهي:
- الأشخاص المصابون بمرض السكري، وذلك لأن تناول كميات كبيرة من العسل قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- الحمل، خاصًة السيدات المصابات بسكري الحمل، والذي قد يرتفع نتيجة تناول كميات كبيرة من العسل.
- حساسية العسل، وفي هذه الحالة يجب ألا يتم تناول العسل لتجنب أعراض الحساسية التي قد تنتج عنه.
ومهما كان الوضع فيجب استشارة الطبيب المعالج عن الكميات المناسبة، ولك لتجنب حدوث أي مشاكل صحية.
اقرأ أيضًا: فوائد عسل المانوكا للجهاز الهضمي
إرشادات للحصول على أفضل نتائج عند علاج ارتجاع المريء بالعسل
بجانب الالتزام بالأدوية وتناول العسل هناك عدد من النصائح البسيطة التي تخفف من الأعراض، وأهمها:
- الاتزام بنظام غذائي متوازن غني بالألياف سواء الخضراوات أو الحبوب الكاملة.
- تناول كميات مناسبة من الطعام مع الابتعاد عن تناول كميات كبيرة مع تناولها ببطيء ومضغها بشكل جيد.
- الابتعاد عن تناول أي أطعمة قبل النوم.
- النوم على وسادة مرتفعة لرفع الرأس، وبالتالي تجنب حدوث ارتجاع للأحماض.
- عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة، ولكن يجب الانتظار لفترة لا تقل عن ساعة.
تجربتي مع العسل لعلاج ارتجاع المرئ
يروي البعض تجربته مع العسل والارتجاع المريئي وكيف خفف العسل من المعاناة الناتجة عن الارتجاع خاصًة وأن البعض كان لا يستطيع تناول الأكل بشكل طبيعي وكيف تغير الوضع مع تجربة تناول العسل لعدة أسابيع وكيف خفف من الأعراض خاصًة مع تناوله على شكل خليط يجمع ما بين مشروب الزنجبيل والعسل.
وقد أشار البعض إلى أن تناول ملعقة واحدة على الريق وأخرى قبل النوم كان فاعلًا في تخفيف حدة الأعراض سواء تم تناوله بصورته الخام أو عن طريق خلطه مع الماء الدافيء.
من الممكن أن يتم علاج ارتجاع المريء بالعسل خاصة عسل المانوكا إلا أنه من المهم اختيار نوع عسل طبيعي خام من متجر موثوق، ويمكنكم شراء عسل المانوكا الأصلي من متجر العسل البري لضمان الحصول على عسل طبيعي أصلي.
الأسئلة الشائعة
هل عسل النحل يعالج ارتجاع المرئ؟
نعم، قد يكون العسل فعالًا في تخفيف أعراض الارتجاع عند البعض بسبب قدرته على تغليف جدار المريء.
ما هو أسرع حل لارتجاع المريء؟
بجانب تناول الأدوية قد يكون العسل مفيدًا في تهدئة الحموضة والارتجاع.
ما هو أفضل عسل لعلاج حموضة المعدة؟
يعتبر عسل المانوكا من أفضل أنواع العسل التي تخفف من حموضة المعدة وارتجاع المريء.
متى تظهر نتائج علاج الارتجاع بالعسل؟
يمكن أن تظهر نتائج استخدام العسل بعد فترة تتراوح ما بين أسبوعين إلى 4 أسابيع.
هل يمكن استخدام خل التفاح مع العسل للارتجاع
لا يفضل استخدام خل التفاح خاصًة وأن خل التفاح ربما يكون له تأثيره السلبي ويزيد من أعراض الحموضة والارتجاع.
هل للعسل أي آثار جانبية على المعدة أو القولون؟
بالعكس قد يكون العسل مفيدًا لعلاج بعض مشاكل المعدة خاصًة الحموضة، كما يمكن أن يكون فعالًا في علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل القولون.