تتنوع فوائد العسل وتأثيره على صحة الجسم، حيث يمكن أن يكون العسل وسيلة لتخفيف أعراض الكثير من المشكلات الصحية بجانب فوائده المتعددة لصحة الرجال والأطفال والنساء على حد سواء، وفي هذا المقال من متجر العسل البري نوضح لكم أهم فوائد العسل الطبيعي الاصلي، فتابعونا لتتعرفوا عليها بالتفصيل.
فوائد العسل الطبيعي
ترجع فوائد العسل النحل إلى محتواه الغني بالعناصر المفيدة للجسم سواء الفيتامينات أو الإنزيمات أو مضادات الأكسدة، ومن أهم فوائد العسل الاصلي:
1- خفض نسب الكوليسترول في الدم
أثبتت الدراسات أن العسل له قدرة على خفض نسبة الدهون الموجودة في الدم، كما أن العسل الأصلي الخام الذي يحتوي على البروبوليس قد يحسن من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
2- تحسين صحة الجهاز الهضمي
قد يخفف العسل من مشاكل الجهاز الهضمي وأعراضه، كما أنه قد يخفف من مشكلة عسر الهضم لأنه يحتوي على مادة البوليفينول، كما أنه قد يخفف من الانتفاخات والإمساك، كما يمكن أن يحسن من حركة الأمعاء ويهدئ آلام المعدة الناتجة عن الحموضة خاصًة عند تناوله على الريق.
3- تحسين وظائف الكبد
ربما يكون العسل مفيدًا في دعم صحة الكبد ووظائفه، وقد يمنع حدوث تلف بالكبد خاصًة لدى الأشخاص المصابين بإنسداد القناة الصفراوية، وقد أشار البعض إلى أنه قد يكون فعال خاصًة عندما يتم تناوله مع الماء.
4- مفيد للأعصاب
يمكن أن يكون العسل علاج تكميلي لبعض الأمراض العصبية لأنه يخفف من الجهد التأكسدي للخلايا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة.
5- مفيد للأسنان واللثة
يمكن أن يساعد العسل في الوقاية من التهابات اللثة، بل وقد يكون فعالًا في الوقاية من تسوس الأسنان، خاصًة لدى الأشخاص الذين قاموا بعمل تقويم للأسنان.
6- علاج الحروق والجروح
يمكن أن يكون العسل فعالًا عند وضعه على الحروق أو الجروح، حيث يساعد في زيادة نسبة التعافي، وذلك بسبب خصائصه العلاجية وخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا.
7- الحماية من بعض أنواع السرطان
مضادات الأكسدة الموجودة بالعسل الطبيعي لها القدرة على منع تلف الخلايا ومقاومة الالتهابات التي قد تسبب الإصابة ببعض أمراض السرطان، وذلك من خلال تحفيز مضادات الأكسدة الموجودة في الجسم وتحسين وظائفها.
8- مفيد لمرضى فقر الدم
أثبتت بعض الأبحاث أن من فوائد العسل قدرته على تخفيف مشكلة الأنيميا، وذلك من خلال زيادة نسبة الحديد والهيموجلوبين في الدم، وقد يكون له القدرة على زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
9- ضبط سكر الدم
يساعد العسل في التحكم في مستويات الدم، وذلك من خلال مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في الحماية من مرض السكر من النوع الثاني كما ينظم سكر الدم ويحسن من مستوى السكر الصائم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
10- فوائد العسل لتساقط الشعر
يمكن أن يكون العسل واحد من أفضل العلاجات لمشاكل الشعر لأنه قد يساعد في زيادة نمو الشعر وزيادة ترطيبه ولمعانه، وقد يمنع من تساقط الشعر ويحسن من صحة فروة الرأس.
11- أهمية العسل لصحة القلب
يحتوي العسل مضادات أكسدة لها دورها في مقاومة بعض العناصر الضارة، والتي قد تسبب تلف في الخلايا، وبالتالي تمنع مضادات الأكسدة حدوث تلف بخلايا القلب وتحسن من وظائفه.
اكتشف معنا كيف يؤثر العسل على صحة القلب
12- فوائد العسل للبشرة
يمكن أن يكون العسل الخام مفيدًا في تخفيف مشكلة حب الشباب، وكذلك البثور التي قد تظهر على البشرة، وذلك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات وقدرته على الترطيب.
كما أنه قد يحسن من صحة البشرة وتغذيتها، مما قد يساعد في الحصول على بشرة نقية طبيعية، وذلك بسبب مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجلد من التلف.
13- العسل للحلق
يخفف العسل الطبيعي من التهابات الحلق ويعتبر من الطرق المنزلية الفعالة له، حيث يخفف من الألم والشعور بعدم الراحة خاصًة عندما يتم مزجه مع مشروب ساخن.
اقرأ أيضًا: دور العسل في علاج التهابات الحلق
14- يساعد في تحسين الذاكرة
تشير بعض الدراسات أن العسل قد يساعد في تحسين بعض وظائف المخ، حيث يحفز المخ وينشطه، مما يساعد في تحسين الذاكرة.
15- تقوية الجهاز المناعي
من أهم فوائد العسل الطبيعي الأصلي أنه يساعد في تقوية الجهاز المناعي، كما يعمل على مقاومة الالتهابات التي قد تسبب الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية.
16- القدرة على مقاومة الميكروبات والفيروسات
بسبب محتوى العسل الأصلي الطبيعي وغناه بمضادات الأكسدة، فإنه يحارب الميكروبات والفيروسات التي يمكن أن تصيب الجسم، كما يمكن أن يقاوم الالتهابات.
17- مصدر للطاقة
يمكن أن يحسن العسل من مستويات الطاقة بشكل كبير بسبب السكريات الطبيعية الموجودة به، وبالتالي يمكن أن يقلل من مستوى الإرهاق ويعزز النشاط.
فوائد العسل للرجال
أشارت بعض الأبحاث إلى أن العسل قد يكون مفيدًا للرجال الذين يعانون من مشاكل تتعلق بالصحة الجنسية مثل ضعف الانتصاب، ويساعد العسل في حل المشكلة، كما يمكن أن يساعد في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية ورفع مستويات التيستوستيرون حتى تعود لمستواها الطبيعي.
تعرف معنا على أهمية العسل وفوائده للرجال
فوائد العسل للنساء
يمكن أن يحسن العسل من صحة المرأة، وقد يكون مفيد لبعض الهرمونات الأنثوية، وقد يحسن من فرص الحمل، ولكن تأثير العسل على صحة الجهاز التناسلي الأنثوي قد تكون بحاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد فوائده.
فوائد العسل للأطفال
قد يكون العسل أحد أفضل العناصر الغذائية للأطفال بعمر أكبر من سنة، كما أنه قد يكون مفيدًا لتخفيف السعال لديهم وتحسين مشاكل الجهاز التنفسي، كما يمكن أن يحسن قدرتهم على النوم.
اكتشف معنا أهمية العسل للأطفال
فوائد العسل قبل النوم
قد يساعد تناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بالعسل في زيادة الاسترخاء، وذلك بسبب تأثيره المهدئ، مما قد يساعد على النوم بشكل أفضل وبعمق.
تعرف أكثر على فوائد عسل النحل قبل النوم
فوائد العسل على الريق
عند تناول العسل مع الماء على الريق، فإنه قد يساعد في تحفيز معدلات الحرق وتنقية الجسم وتحسين صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى زيادة مستوى الطاقة داخل الجسم وتحفيز جهاز المناعة بشكل كبير.
قد يهمك أيضًا فوائد العسل بالكافيار
والآن وقد أجبنا عن تساؤل ما هي فوائد العسل الطبيعي وكيف يمكن للعسل الأصلي أن يفيد الجسم بشكل كبير ويحسن من وظائفه، ننصحكم بضرورة اختيار أعسال طبيعية أصلية لتحظوا بالفوائد الصحية للعسل، ويمكنكم الحصول على عسل أصلي من متجر العسل البري.
الأسئلة الشائعة
هل العسل يزيل الكحة؟
نعم، قد يكون العسل فعالًا لعلاج الكحة خاصًة لدى الأطفال بعمر أكبر من عام.
هل العسل مفيد لضغط الدم؟
نعم العسل مفيد لضغط الدم، حيث يساعد في خفض مستويات الضغط المرتفع خاصًة لدى النساء.
هل العسل مفيد للمغص؟
قد يخفف العسل من مشاكل الجهاز الهضمي سواء آلام عسر الهضم أو الانتفاخات، وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي.