يعد العسل أحد أهم العناصر الطبيعية التي يتم الاعتماد عليها كأحد مصادر التحلية الطبيعية، والتي يعتمدها الكثيرون كبديل للسكر، لكن هل سألت نفسك يومًا ما هي أهم فوائد العسل على الريق التي يمكن الحصول عليها؟ في المقال التالي من متجر العسل البري سنتعرف سويًا على فوائد العسل على الريق في الصباح بشكل عام، وأهم فوائد تناوله مع الماء بوجه خاص، فتابعونا حتى النهاية.
فوائد العسل على الريق
العسل الخام غني بمحتواه، ولكن إذا تم مزجه مع الماء خاصًة في الصباح قد تصبح له فوائد أكبر، وقد تتمثل فوائد العسل في الصباح للأطفال والكبار في:
1- تنشيط الجسم
يقدم العسل الطبيعي النشاط والحيوية للجسم، حيث يساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم ويساعده على القيام بأنشتطه بشكل أفضل.
2- تعزيز الجهاز المناعي
يحتوي العسل على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الصحية، فضلًا عن مجموعة من مضادات الأكسدة التي تقدّم إلى جسمك العديد من الفوائد؛ وخاصة فيما يتعلق بالجهاز المناعي.
3- الوقاية من السرطان
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة؛ وقد أكدت العديد من الدراسات الحديثة أن مضادات الأكسدة تقوم بمقاومة الجذور الحرة التي تساهم في تطور الخلايا السرطانية بشكل أكبر.
4- تعزيز الهضم
يساهم تناول العسل على الريق في التعزيز من عملية الهضم، وهذا لأن العسل يعزز من تواجد أنواع البكتريا النافعة في الأمعاء؛ مما يسهل عملية الهضم بشكل أكبر.
5- تخفيف السعال
إن كنت تعاني من السعال؛ فالعسل على الريق سيساعدك على التخلص سريعًا من السعال بأنواعه والتمتع بصحة جيدة باستمرار.
6- خفض الكوليسترول
العسل يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، مما يعمل على حماية الجسم من التعرض للسكتات القلبية ومشاكل الشرايين.
7- الحماية من الحساسية الموسمية
قد يخفف العسل من آثار الحساسية الموسمية وأعراضها، وفقًا لتجارب بعض الأشخاص، سواء كانت هذه الحساسية مرتبطة بموسم معين أو نبات معين.
8- مضاد حيوي طبيعي
حيث يتمتع العسل الطبيعي بعدد من الخصائص التي تؤهله ليكون أحد أقوى المضادات الحيوية الطبيعية، فهو مقاوم للفطريات والفيروسات، بل وقد يكون له دور في مقاومة الالتهابات التي يتعرض لها الجسم.
هل العسل على الريق ينقص الوزن؟
زاد هذا التساؤل في الفترة الأخيرة خاصة بعد زيادة الحديث عن دور عسل السدر البري على وجه خاص في الحميات الغذائية.
في الواقع يتم اعتبار عسل السدر البري أحد أهم أنواع العسل التي يتم الاعتماد عليها لخسارة الوزن، وهذا لأسباب عديدة أولها أنه يحسن من عملية التمثيل الغذائي أو كما يطلق عليها "الأيض" بالجسم، ولهذا يجب الانتظام على ارتشاف كوب من الماء الدافئ بالعسل على الريق يوميًا للاستفادة بشكل أكبر من هذه العناصر المتكاملة.
كذلك يقوم العسل بالتقليل من الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام لعدد ساعات طويلة، لهذا يتم الاعتماد عليه من قبل متبعي الحميات الغذائية؛ لأنه يكسبهم الطاقة والنشاط دون التأثير على زيادة الوزن. يجب الأخذ في الاعتبار أن العسل يحتوي على سعرات حرارية عالية؛ لذا لا تكثر من استخدامه بشكل يومي حتى لا يؤثر ذلك على خطتك لخسارة الوزن.
اطلب جالون عسل السدر بحجم 2 كيلو من متجر العسل البري
هل العسل على الريق يزيد الوزن؟
إذا تم تناول العسل بشكل كبير دون احتساب السعرات الحرارية، فقد يتسبب في زيادة الوزن خاصًة إذا تم مزجه مع عناصر أخرى غنية بالسعرات مثل مزيج العسل والتمر.
ببساطة يعتبر العسل بمثابة الدرع الواقي في مواجهة العديد من المشكلات الصحية بفضل احتوائه على مجموعة من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم.
فوائد العسل على الريق للرجال
بجانب الفوائد السابقة، والتي تساعد في تحسين صحة الرجال بشكل عام، إلا أن فوائد العسل مع الماء على الريق للرجال
يكون لها تأثيرها الخاص، والذي يتمثل في تحسين الصحة الجنسية وتعزيزها سواء عن طريق تحسين الأداء الجنسي أو زيادة معدلات الخصوبة، والتي تظهر في زيادة عدد الحيوانات المنوية وجودتها.
فوائد العسل على الريق للنساء
لا تقتصر الفوائد للنساء على ما ذكرناه سابقًا فقط، بل قد يكون للنساء نصيب خاص عند تناول العسل في الصباح، حيث يمكن أن تتمثل فوائد العسل مع الماء على الريق للنساء في:
- تتحسن بشرة الوجه وتصبح أفضل، مما يزيد من نضارتها، خاصًة وأنه قد يساعد في تجديد الخلايا والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
- قد يقلل من ظهور الحبوب والبثور التي تظهر على البشرة، مما يساعد في الحصول على بشرة نضرة.
- قد يكون له دور أكبر من ذلك، فقد يساعد في إحداث حالة من التوازن الهرموني.
- يمكن أن يقلل من تقلصات الدورة الشهرية والتقلبات المزاجية المرتبطة بها.
- قد يزيد من معدلات الخصوبة لدى النساء، وذلك عن طريق زيادة صحة المبايض والرحم.
فوائد العسل مع الماء على الريق
تناول العسل على الريق في صورته الخام، قد يكون مفيدًا وصحيًا كما وضحنا، ولكن عند مزج ملعقة العسل على الريق بالماء خاصًة الماء الدافئ قد يصبح له تأثير أقوى، خاصًة وأن الماء يحسن من ذوبان العسل ويزيد من فرص امتصاص الجسم له بشكل أفضل، ومن أهم فوائد العسل على الريق مع الماء أنه قد يحسن الهضم ويخفف من ألم قرح المعدة، وقد يكون فعالًا لتخفيف ارتجاع الأحماض.
اكتشف أيضَا كيف يمكنك استخدام العسل والماء بطريقة صحيحة؟
بعد معرفة فوائد العسل على الريق، وكيف يمكنك أن تحسن من صحتك، خاصًة عندما تمزجه بالماء، اعرف أنه من المهم أن تستخدم عسل طبيعي لتحصل على هذه الفوائد، ويمكنك الحصول الآن على مجموعة من أفضل منتجات العسل في المملكة العربية السعودية من خلال متجر العسل البري، حيث يتم جلبها خصيصًا لك، اطلب الآن أقوى عروض العسل، واستفد من عروض العسل البري الأفضل في المملكة.